MamaNaMaksa: wakacyjne wyzwanie oczyszczające!

Tworząc blog chciałam Was zachęcić do zdrowszego odżywiania się. Jak każdy człowiek i ja czasem potrzebuję marchewki na zachętę,, a wizja odżywionego ciała nie jest aż tak zachęcająca, ponieważ nie umiem sobie tego wyobrazić. Postanowiłam zorganizować akcję, na końcu której nagrodzę jedną z Was za najlepsze osiągnięcia. Podoba się taka forma konkursu?


Lato w pełni i sezon na wiele owoców i warzyw właśnie się rozpoczyna. Jest to najlepszy czas na detoks. Oczyszczenie swojego organizmu po zimie. Wielu twierdzi, że najlepszą porą na detoks jest początek wiosny. Ja uważam, że najlepszą porą na detoks jest właśnie początek lata. Wtedy mamy najlepszy dostęp do świeżych warzyw i owoców, czyli do największej ilości witamin i minerałów. Dlatego tylko teraz taki prawdziwy detoks ma sens.

Zasady akcji

Na czym polega mój pomysł zachęcenia Was do zdrowego odżywiania? Oto kilka zasad:

1. Zanim zaczniesz: zważ się, zmierz swój obwód na wysokości talii (najwęższe miejsce), brzucha (na wysokości pępka) i bioder (najszersze miejsce). Zapisz, może coś się zmieni?
2. Opisz wygląd swojej cery, włosów i paznokci. Tutaj zmiany powinny być największe.
3. Zrób sobie zdjęcia, przynajmniej dla samej siebie.
4. Namów koleżanki, razem zawsze lepiej się zmotywować ;)
5. Zaczynamy 06.07.br. więc macie chwilę czasu, aby się przygotować.
6. Codziennie przez 60 dni do swojego dziennego jadłospisu będziecie dodawać przynajmniej dwa posiłki złożone wyłącznie z warzyw i owoców.
7. Ilość warzyw i owoców jest nieograniczona. Jeśli chcecie możecie je dodawać również do innych posiłków. Im więcej tym lepiej!
8. Poza tym jecie tak jak zawsze. Normalne śniadanie, obiad itd. Jeśli chcecie kotleta z panierką to proszę bardzo :)
9. Pij przynajmniej 1,5l płynów dziennie. Może to być woda, herbata, kawa, sok (byle nie słodzony cukrem!). 
10. Osoby chętne mogą również włączyć do tego ćwiczenia. Nie muszą to być bardzo męczące treningi. Wystarczy 15 min dziennie. Efekt na pewno będzie jeszcze bardziej widoczny.
11. Kończymy z dniem 03.09. czyli równe 60 dni od początku akcji.
12. Znów przyglądamy się naszej skórze, włosom, paznokciom. Mierzymy się, ważymy, robimy zdjęcia jeśli wcześniej je robiłyśmy i cieszymy się z naszych rezultatów.

Osoba, która pochwali się najlepszymi osiągnięciami zostanie nagrodzona pudełkiem ShinyBox edycja Wrzesień 2015. W pudełku zawsze można znaleźć kosmetyki do pielęgnacji całego ciała o wartości nawet 240zł.* Dodatkowo są tam również kody rabatowe do sklepów internetowych. Myślę, że nagroda jest bardzo wartościowa i to odpowiednia "marchewka" motywacyjna dla Was.

Aby wziąć udział w konkursie należy zapisać się do wydarzenia utworzonego na moim FP (klik!). Konkurs trwa od 06.07 o godz. 00.00 do 03.09 o godz. 24.00, czyli równe 60 dni. Od dnia 04.09 od godziny 00.00 będą przyjmowane zgłoszenia z opisami (i zdjęciami jeśli ktoś takie będzie posiadał) zmian jakie zostały zaobserwowane po tym czasie. Zgłoszenia będą przyjmowane do 15.09 do godziny 24.00 na adres mamanamaksa@gmail.com. Po zapoznaniu się ze wszystkimi zgłoszeniami dnia 20.09 zostanie wyłoniony zwycięzca konkursu. Organizatorem i sponsorem konkursu jest blog mamanamaksa.blogspot.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Mile widziane będą udostępnienia wydarzenia na swojej stronie (pamiętajcie, udostępnić publicznie!) oraz polubienia FP, jednak nie będą one miały wpływu na wyniki konkursu!

*Jako, że nie współpracuję z ShinyBox i nie jestem ich testerką, tak samo jak Wy nie wiem jakie kosmetyki znajdują się w środku. Nie mniej minimalna wartość pudełka to 150zł.